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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
croignon
11 février 2011

Le 6 FEVRIER RANDO DES 25 AUTOUR DE CROIGNON

Le 6 FEVRIER RANDO DES 25 AUTOUR DE CROIGNON
Château de Camarsac De la brume épaisse au soleil de midi, Jean-Pierre nous a amenés dans "ses bois", "ses prés" et "ses châteaux". Les 28 étaient ravis de la beauté de la rando, du beau temps chaud qui annonçait le printemps et de notre guide expert...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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