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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
gauriac
9 mai 2023

7 mai : Gauriac - 12 km

7 mai : Gauriac - 12 km
Nous étions 14, ce dimanche, au départ de Gauriac, menés par Bernard qui nous a d'abord présenté ce village blotti sur la rive droite de l'estuaire de la Gironde. Ici, pas de lieux ou de monuments remarquables ; en revanche, Bernard nous rappelle que...
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25 janvier 2022

23 janvier : Gauriac - 18 km, 450 m de dénivelé

23 janvier : Gauriac - 18 km, 450 m de dénivelé
Temps frais mais soleil au rendez-vous pour les 28 randonneurs qui ont suivi Jean-Pierre dans les alentours de Gauriac à St Ciers de Cenesse, Bayon, Marmisson, à travers les domaines viticoles et le site naturel du Mugron. Un sentier tortueux nous mène...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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