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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
initiation orientation
27 mars 2022

26 mars : Journée Initiation Orientation

26 mars : Journée Initiation Orientation
Chaque année, le Tpb propose à ses adhérents une journée d'initiation (gratuite) pour apprendre à se repérer et à s’orienter dans un lieu inconnu.Nous étions 15 participants inscrits à cette journée qui se déroulait à Saint-Germain de la Rivière. André...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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