Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  
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          Venez nous rencontrer
      au Forum des Associations
    Samedi 6 septembre
            Place Pey Berland
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        Journée "Portes Ouvertes"
       Dimanche 21 septembre
Le Pian Médoc, Pkg des Tennis RD211
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   A lire :  Article de seniorsreporters.bordeaux

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                    Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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