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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
18 juillet 2009

27 JUIN 2009 RANDONNEE NOCTURE AU PYLA : NOTRE DERNIERE RENCONTRE AVANT L'ETE

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Bonjour à vous tous

Besoin d’évasion …un coin de Paradis

La magie et l’émotion opèrent toujours. Après une ascension de la dune lente et difficile (un tel spectacle se mérite) le bassin d'Arcachon s'étire devant nous. Ce soir- là, il avait revêtu des couleurs d’encre et d’argent, miroir singulièrement tranquille, presque figé. A travers le ciel voilé, le coucher de soleil s’est fait timide ; mais tout se fondait en teintes rose orangé. Quel plaisir de s’asseoir là haut quelques instants et de contempler silencieux tant de beauté et de sérénité !
Je vous l’avais dit : ce sera une soirée magique… La soirée, particulièrement douce s’est achevée par le retour le long de la plage, les pieds dans l’eau… un vrai bonheur !
Mais avant la « contemplation », nous nous sommes réunis au Petit Nice (une quarantaine de personnes), autour d’une délectable soupe de champagne concoctée par Michel L. et d’un copieux buffet auquel avait largement participé bon nombre de marcheurs (merci à vous tous)
Difficile de faire mieux l’an prochain ; mais nous y pensons déjà.
Vos éventuelles suggestions seront les bienvenues.
Amicalement et excellent été à vous tous. M.L.

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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