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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
29 avril 2018

Un après midi à Génissac

Jeudi 26 avril, nous étions 26 randonneurs à parcourir les chemins vallonnés autour de Génissac sous un doux soleil printanier. Christian P, notre serviteur, a mené le  groupe à travers des paysages viticoles et boisés  parsemés de belles habitations en pierre avec en prime quelques petites "grimpettes" appréciées par nos jambes... Nous avons même appris, grâce à un sympathique viticulteur prés du chateau de Génissac, comment attacher grâce à un "savant pistolet" les jeunes rameaux de la vigne... Et tout cela avec la rigueur concernant la sécurité, la gentillesse et la solidarité du groupe. 

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D.C.

 

 

 

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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