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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
29 décembre 2019

Les marches rapides au TPB... utiles compléments des repas de fêtes !!

Ce samedi matin 21 décembre, plusieurs membres du TPB s'étaient retrouvés sous un ciel clément et dans une belle lumière hivernale, pour arpenter à la vitesse grand V (enfin n'exagérons pas trop...) le bois du Bourghail à Pessac.. En 1 heure et une minute, 6km300 ont été bouclés dans la bonne humeur sous la conduite de notre présidente Michèle R.L. Ce fut idéal pour se mettre en appétit en vue des repas de fêtes... Et la prochaine marche rapide sera idéale pour éliminer le petit surpoids occasionné par lesdits repas... Donc rendez vous samedi prochain 4 janvier pres du stade de Thouars (parking de la piscine) à Talence.  Et puisqu'on parle de festivités, noter aussi la galette TPB le dimanche  12 janvier 2020 à Caudéran (voir détails sur le bulletin trimestriel). Bonnes fêtes de fin d'année à tous(tes)...

R.V.

(Cliquer sur chaque photo pour l'agrandir)

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  
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      A lire :  Article de seniorsreporters.bordeaux

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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