Touring Pédestre Bordelais
Mercredi 11 août, randonnée ensoleillée à Sainte Croix du Mont, 11 km. Départ de bonne heure, nous avons longé la Garonne puis randonné sur le plateau dans les vignes et les bois. Pique-nique ombragé avec une belle vue sur les coteaux et retour par le château et les falaises d’huîtres.
Catherine
Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03
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A lire : Article de seniorsreporters.bordeaux
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(voir programme) (6-6,5 km/h)
Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre. Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.
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