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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
13 septembre 2021

12 septembre : Lac de Carcans-Maubuisson

Nous avons marché 20 kms en suivant le sentier du Lac de Carcans-Maubuisson.
Après avoir longé la plage, nous avons pris un sentier au cœur de la forêt, puis monté et dévalé les dunes, sans oublier de profiter des vues imprenables sur les eaux bleu turquoise du lac.
Au dessert gastronomique de notre pique-nique du jour à l’ombre des pins :macarons aux cacahuètes, meringues à la framboise, gâteau à l’ananas-coco-pina colada, châtaignes grillées, figues, gingembre, melon, chocolats fins, ...tant pis pour ceux qui ne sont pas venus !
Merci à Paule pour cette belle randonnée.

Le bonus de Sandrine : https://vimeo.com/603375683
Sylvie

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  
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      A lire :  Article de seniorsreporters.bordeaux

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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