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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
21 novembre 2022

17 novembre : Moulon – 12 km

Nous partons du parking de l’église catholique de Saint-Vincent de Moulon. 9 participants sont présents.

Moulon1

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Le soleil est pour l’instant radieux et nous nous dirigeons dans la campagne environnante, à travers les vignes en passant près des Châteaux Tour Caillet et la Rose Lignan. Il s’est mis à pleuvoir pendant notre pique-nique sur les rives de la Dordogne. Le lieu était bien choisi : un abri de pêcheurs sous les arbres. Nous repartons le long d'un chemin en bordure de bois sous un ciel couvert, avant de rejoindre les bords de la Dordogne. Le soleil est de retour, aussi un pot à la terrasse d’un café s’impose avant de nous quitter.

Moulon2

Merci Paule.

Sylvie

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      A lire :  Article de seniorsreporters.bordeaux

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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