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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
19 janvier 2012

"MARCHE DES ROIS A MIOS"

Tradition oblige, Nous nous retrouvâmes environ 160 marcheurs autour de Mios pour cette édition "fête des Rois"

En fin de matinée le soleil a eu enfin raison des nuages du matin et une trouée bleue a innondé de lumière la palette sombre du paysage hivernal. Les randonnées s'étirèrent le long de la Leyre pour l'essentiel, avec nos amis  les "randonneurs du Pyla".

Pour les 20 km, André L. avait bien laissé entendre que nous rencontrerions un passage délicat. Ce fut un bain de pieds organisé et maîtrisé...  et oui parfois il faut savoir se mouiller...  Tant pis, au bout la galette nous attend...ultime réconfort.

 MIOS GALETTE 2012     IMG_1789

  IMG_1792                IMG_1798

Nous voici de retour à Mios dans la salle des fêtes où de "petites mains" ont officié...

Après la présentation du Conseil d'Administration,  quelques mots de bienvenue,  et précisions sur les diverses propositions de randonnées,  Danielle laissait la place à la dégustation et aux bavardages... moult photographes ont figé dans la boîte ces instants de convivialité.         

0191      mios tribune

0197    CIMG1556

                    CIMG1565

                   

A très bientôt

 Michèle L.

 

 

 

 

 

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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