TOURING PEDESTRE BORDELAIS

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22 décembre 2021

19 dec 2021_ 25 km à Martillac... à travers belle forêt, couvent et vignes des Graves...

Rando de Martillac Dimanche 19 déc 2021, 20 randonneurs du "groupe des 25 km" se sont retrouvés pour une jolie rando de près de 25 km dans les Graves au départ de Martillac (3000 hab) . Grand beau temps, frisquet au départ. A nimateur Roger V. Parmi les...

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21 décembre 2021

19 décembre : 18 km – Arsac

Le Père Noël nous attendait devant la mairie d’Arsac. Son cadeau avant le jour J : plein soleil pour toute la journée. Aux environs du château du Tertre, nous suivons le chemin des pins qui nous conduit aux gravières. Suivant un sentier ombragé serpentant...

Posté par Tpb33sp à 11:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 décembre 2021

12 décembre : 18 km - Leognan

Joli temps pour la saison, même si le fond de l'air était frais ! Au départ du parking du Chemin des Terres Rousses, nous étions 22 participants à cette randonnée (à l'arrivée aussi !). Nous avons longé le lac toujours aussi bleu et emprunté les sentiers...

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13 décembre 2021

12 décembre : 25 km - Barsac

Au départ de Barsac, nous étions 22 randonneurs, contents de venir nous aérer après cette semaine pluvieuse. Les parapluies ne furent pas utiles mais les bottes auraient été bienvenues !!! Le Ciron et la Garonne ayant pris leurs aises, notre parcours...

Posté par Tpb33sp à 19:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 décembre 2021

5 décembre : 25 km - St Martin Lacaussade

Nous partons à 15, sous un beau soleil en direction de Blaye.En passant nous remarquons le château La Grange, avec ses nombreuses tourelles.Nous rentrons dans la citadelle par la porte Royale et pouvons, au cours de notre promenade, admirer les superbes...

Posté par Tpb33sp à 12:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 décembre 2021

5 décembre : 18 km - Le Pian Médoc

Pour cette randonnée de 18km au Pian Médoc, 16 randonneurs ont pu profiter de cette belle journée ensoleillée. Déambulation en bord de jalle, le long des étangs, entre vignes et forêt. Nous sommes passé à proximité du Domaine de Cordet (où nous étions...

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2 décembre 2021

AG du TPB - 21 novembre 2021

Dimanche 21 novembre 2021 le TPB a tenu, au Domaine de Cordet à Arsac, son AG « normalement » après le trou noir de 2020 pour cause de COVID, en présence de plus de 90 adhérents. La journée a débuté par l’AG proprement dite au cours de laquelle notre...

Posté par RVALADIE à 22:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 novembre 2021

28 novembre : 18 km - La Sauve Majeure

Nous étions 34 à randonner par cette belle journée ensoleillée, accompagnés parfois par un petit vent frisquet. Nous sommes passés devant l'ancienne abbaye de la Sauve Majeure (fondée en 1079 par le bénédictin Gérard de Corbie), puis l'église St Pierre...

Posté par Tpb33sp à 11:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 novembre 2021

28 novembre : 25 km - Fronsac

Malgré le froid annoncé, nous étions 17 randonneurs au départ de Fronsac pour 22 kms et 350 m de dénivelé. Notre parcours nous a permis d'admirer certains châteaux de renom du fronsadais (Pey-Labrie, Gaby, Mazeris, La Riviere, La Dauphine...) mais aussi...

Posté par Tpb33sp à 09:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 novembre 2021

Le TPB accélère le pas le samedi matin : marche rapide de 1 heure...

Ce samedi 20 octobre, une dizaine d'adhérents(tes) du TPB s'étaient donné rendez-vous à 9h30 comme chaque samedi matin pour marcher durant une heure environ à un rythme de 6 km/h. La séance de ce jour a eu lieu au Bois de Bordeaux sous ses magnifiques...

Posté par RVALADIE à 17:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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Vidéos des randonnées

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A lire : Article de seniorsreporters.bordeaux

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Marche rapide le samedi

(voir programme) (6-6,5 km/h)

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre. Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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