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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
14 mai 2014

RANDONNEE DE 20 km AUTOUR DE ST LAURENT DES COMBES

RANDONNEE DE 20 km AUTOUR DE ST LAURENT DES COMBES
Certes le ciel n'était pas bleu au départ de Saint Laurent des Combes en ce dimanche 27 avril 2014. Mais les nuances de gris, un rayon de soleil par-ci, par-là ne faisaient qu'accentuer la beauté des paysages et les 15 randonneurs présents se sont félicités...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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