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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
5 juin 2010

Sortie DORDOGNE à VEZAC pour les 3 jours de Pentecôte

DU 22 au 24 MAI proposée par Chantal N ous avions rendez-vous le samedi à 10h30 à notre gîte "la Cabane" idéalement situé au bord de la Dordogne dans un cadre très vert et accueillant. Une heure plus tard, chaussures aux pieds et sac sur le dos, nous...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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