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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
21 mars 2014

TROIS RANDONNEES DE 20 KM EN MARS 2014

TROIS RANDONNEES DE 20 KM EN MARS 2014
Dimanche 16 mars 2014 – 20 km à Illats Randonnée sur les communes de Illats et Landiras : en limite de la forêt des Landes et du vignoble des Graves, tous deux se disputent le territoire.. 29 participants s ur un terrain plat à travers la forêt puis les...
18 mars 2014

Dimanche ensoleillé à Saint Emilion

Dimanche ensoleillé à Saint Emilion
Pour ce dimanche 16 mars le TPB avait tout prévu, le soleil, le lieu mythique de Saint Emilion. Nous voila donc partis pour une randonnée de 12 km à travers vigne et combes. Dés le départ Elise et Maurice serrent la file !! Plus de soixante participants...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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