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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
11 août 2019

VENDDREDI 9 AOUT : RANDONNEE A LA FRAICHE

VENDDREDI 9 AOUT : RANDONNEE A LA FRAICHE
DU LAC BLEU (Léognan) AU LAC VERT (Canéjan) avec Christine Notre premier rendez-vous à Lormont n'a pas été à la hauteur de nos espérances. Sous une pluie battante, une seule marcheuse téméraire est venue nous rejoindre. Et pour cause... Nous avons donc...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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