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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
29 mars 2013

SAMEDI 23 MARS : VARIATIONS AUTOUR DU CHATEAU DE DURAS (47)

SAMEDI 23 MARS : VARIATIONS AUTOUR DU CHATEAU DE DURAS (47)
Nous étions 23 participants pour ce rendez-vous juste à la limite de la Gironde et du Lot et Garonne dont le plus jeune Lucas 8 ans a par sa présence bien rajeunit les rang du TPB. Il a vaillamment participé à cette journée et y a montré un grand intérêt....
2 mars 2013

Initiation à la conduite de randonnée

Initiation à la conduite de randonnée
Ce dimanche 24 février à Saint Germain La Riviére André Laugier a animé la journée d'initiation à la conduite de randonnée. Au programme : Comment lire une carte IGN au 25000 ème Du bon usage de la boussole pour ne pas perdre le nord Pôle nord géographique...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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