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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
25 avril 2017

20 KM AUTOUR DE ST EMILION

 20 KM AUTOUR DE ST EMILION
Le Château de Laroque et sa tour du XIIè s. Les Grottes de Ferrand Eglise Saint Martin de Mazerat Château l'Angélus Le Cloître des Cordeliers Au travers des châteaux grands crus de st émilion une belle boucle de 20 km guidée par Michel. On peut voir le...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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