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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
18 novembre 2012

Le Tpb présent au Kilimandjaro

Le Tpb présent au Kilimandjaro
Notre ami Roger Valadié a hissé le Tpb sur le toit de l'Afrique !!!! Roger Valadié, animateur de randonnée au TPB, nous écrit Fin septembre-début octobre je suis allé en Tanzanie pour réaliser un rêve ancien ... gravir le Kilimandjaro et donc fouler le...
2 novembre 2012

DIMANCHE 28 OCTOBRE - 12 KM SUR LES BORDS DU BASSIN : BOL D'AIR A AUDENGE

DIMANCHE 28 OCTOBRE - 12 KM SUR LES BORDS DU BASSIN : BOL D'AIR A AUDENGE
Le temps était lumineux pour ce rendez-vous à Audenge. les 12 km conduits par Annie nous ont menés tout d'abord à travers la forêt, puis vers le domaine de Graveyron pour une bouffée d'air marin, vers l'Ecluse de Verduret, le chenal de Certes, le port...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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