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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
13 novembre 2017

AUTOMNE EN DORDOGNE :

AUTOMNE EN DORDOGNE :
DU 9 AU 11 OCTOBRE : AUTOMNE EN DORDOGNE ET BALADES GOURMANDES. En route pour Brantôme, un bijou posé sur les bords de la Dronne. On l'appelle " la Venise du Périgord" (bien qu'elle ne compte que 5 ponts, Venise plus de 400 !). Sur les pas de Christian...
9 novembre 2017

DECOUVERTE DE L'AUBRAC

DECOUVERTE DE L'AUBRAC
Découverte de l’Aubrac du 24 septembre au 30 septembre 2017 A partir de Nasbinals, petit village lozérien niché à 1180 m d’altitude au cœur de l’Aubrac, 17 randonneurs vont découvrir ce plateau volcanique et granitique en empruntant des drailles : larges...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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