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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
23 février 2016

DIMANCHE 21 FEVRIER : BALADE DE 18 KM A SAINTE CROIX DU MONT

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E nfin une journée ensoleillée ! presque printanière, pour les 25 participants de cette balade à travers un territoire d'exception que Christine nous a fait découvrir ou redécouvrir. La randonnée de 18 km s'étire sur les communes de Ste croix du Mont,...
8 février 2016

DIMANCHE 7 FEVRIER 2016 : LA TOURNEE DES CHATEAUX EN MEDOC

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CENON JEUDI 4 FEVRIER VUE IMPRENABLE SUR BORDEAUX Le "petit Tourmalet" en bas du château Palmer Dimanche 7 Février 2016 CHATEAUX EN MEDOC L e temps incertain n'a pas incité à la balade. Seulement 16 participants bien décidés se sont risqués... pour une...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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