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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
15 février 2020

25 km Prignac et Marcamps- 9 fev 2020- Petites merveilles entre Bourg et Cubzac

25 km Prignac et Marcamps- 9 fev 2020- Petites merveilles entre Bourg et Cubzac
Dix-sept randonneurs s’étaient donné rendez-vous au pied de la belle église (reconvertie) de Saint-Michel de Marcamps (commune de Prignac-et-Marcamps, 1380 hab) pour un agréable parcours varié de 25 km. En tout début de parcours, le pittoresque cours...
13 février 2020

dimanche 9 Février à Lège : un avant goût de printemps

dimanche 9 Février à Lège : un avant goût de printemps
Au départ de Lège nous étions 37 randonneurs pour un parcours de 18 km entre forêt et bassin. Dès la première douceur, nos pas nous conduisent inéluctablement vers la mer ou le bassin d'Arcachon. L'existence de Lège remonte à l'an mil alors que la presqu'île...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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