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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
21 octobre 2012

RANDONNEES : PORTES OUVERTES A SAINT MEDARD

 RANDONNEES : PORTES OUVERTES A SAINT MEDARD
C ’était une journée automnale propice à cueillir des champignons, de la bruyère… entre les gouttes de pluie. Les automnes se suivent et ne se ressemblent Guère. Souvenons- nous des journées « portes ouvertes » à Gradignan, Bouliac, Le Pian Médoc … Un...
5 octobre 2012

Le 25 km de Ruch par Marcel

Les 25 km de Ruch en vidéo par Marcel Bouchet Ruch-25-1 Ruch-25-2
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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