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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
31 mars 2010

"LES ANTILLES DE JONZAC" - 13 MARS 2010 -

"LES ANTILLES DE JONZAC" - 13 MARS 2010 -
En dehors des sentiers battus… une note d’exotisme Les Antilles, non pas celles que vous imaginez ; mais celles de Jonzac en Charente Maritime. L’atmosphère tropicale est bien présente : Végétation exubérante, moiteur, eau chaude… Dépaysement assuré....
22 mars 2010

JOURNEE REGIONALE A BRANTOME 9 MAI 2010

JOURNEE REGIONALE A BRANTOME 9 MAI 2010
Bonjour à tous - Quelques précisions au sujet de la "JOURNEE REGIONALE DE LA RANDONNEE A BRANTOME (24)" LE 9 MAI 2010 : Accueil : Petit déjeuner à partir de 8h Jardin des Moines Les circuits : le matin circuit de 16 km et de 12 km (n°1) départ à partir...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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