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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
quinsac
28 octobre 2022

23 oct 2022_12 km à Quinsac aux 2 visages

23 oct 2022_12 km à Quinsac aux 2 visages
Dimanche 23 octobre 2022, 15 randonneurs(ses) (dont 3 nouvelles) ont randonné durant 11 km sur le territoire de la sympathique et tranquille commune rurale de Quinsac située aux portes sud de Bordeaux sur la rive droite… Le groupe a pu admirer les jolis...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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