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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
berson
5 avril 2023

2 avril : de Berson à Plassac - 20 km

2 avril : de Berson à Plassac - 20 km
« Avril, ne te découvre pas d’un fil », et il fallait être bien couvert pour arpenter les sentiers de ce joli coin de Haute-Gironde !C’est parti dans les vignes et les bois doucement vallonnés où le printemps jaillit, jeunes pousses et bourgeons foisonnent...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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