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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
bordeaux bastide
6 décembre 2022

4 décembre : Bordeaux Bastide – 25 km

4 décembre : Bordeaux Bastide – 25 km
22 participants à cette rando Darwin, sous la conduite de Paule... J'ai été surprise et contente d'un tel intéret pour ce thème "découverte de La Bastide". Ce quartier a, en effet, souffert d'une mauvaise réputation depuis toujours aux yeux des bordelais...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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