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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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12 janvier 2023

8 janvier : Cantenac – 18 km

8 janvier : Cantenac – 18 km
La météo annonçait une belle perturbation sur l’Aquitaine et pourtant, 17 courageux randonneurs se sont retrouvés à Cantenac ! Après les vœux de bonne et heureuse année 2023 et que chacun ait vérifié l’étanchéité de sa tenue, nous prenons le départ pour...
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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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