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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
4 juin 2014

CARCANS 25 mai 2014- TRILOGIE PLAGE - LAC - FORET

25 mai 2014 – Rando des 25 km de plage en lac par forêt

Randonnée-nature de 25 km (en fait 26km) au départ de Carcans Plage … Pour commencer, en allant vers le nord, 3 km de plage à marée basse : on aurait pu poursuivre bien davantage vers le nord mais au prix d'une sortie de plage acrobatique voire dangereuse (dunes abruptes et instables)... Puis une traversée de 7 km vers l'est à travers une forêt sauvage dans une zone enserrant le phare d'Hourtin (invisible de près car bien caché dans les arbres) en coupant des pistes cyclables préhistoriques ou de grands garde- feux, traversée qui conduira jusqu' au rivage du vaste lac d'Hourtin atteint au niveau de la pointe de Malignac. Ce lac magnifique de 57 km2 (le plus vaste de France...plus grand que le Lac du Bourget) sera longé sur près de 9 km de rivage du nord au sud jusqu'à Maubuisson (en allant au bout des pointes de l'UCPA et de Bombannes…) Retour à Carcans Plage (direction ouest) par la forêt et un morceau du chemin de St Jacques... 

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Immensité de la plage à marée basse au nord de Carcans-Plage... Le plus difficile est de trouver une sortie praticable (dunes littorales verticales et instables après les tempêtes de cet hiver). Un accès utilisé par les surfeurs sera le bienvenu... 

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 Et après une traversée forestière en croisant d'antiques pistes cyclables..... le grand lac de Hourtin-Carcans est atteint avec ses pointes multiples du côté de Bombannes... 

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Ci-dessus   à gauche un petit air polynésien... en rajoutant quelques cocotiers et un peu de soleil, pas très vaillant ce jour-là.... et à droite une aire de Pique-nique fort confortable qui en a inspiré certaines...   Carcans-Trajet_1

 

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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