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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
13 juillet 2017

Baisser de rideau au TPB - Sortie nocturne à Plassac

Quand le TPB baisse le rideau... 1er juillet 2017

Les randonneurs du TPB se sont donnés rendez-vous en cette soirée du 1er juillet à Plassac pour la dernière rencontre de l'année sportive 2016-2017. Au menu de bonnes choses apportées par chacun pour partager un sympathique pique-nique fort copieux; puis une randonnée débutant sur les hauteurs proches du Chateau Bellevue dominant l'estuaire afin d' admirer le coucher du soleil, ce dernier jouant avec de gros nuages menaçants pour donner une lumière changeante. La randonnée de 8 km, qui s'est terminée en pleine nuit (sous une météo devenue clémente), avait été organisée de main de maître par Jean-Pierre LB. Soirée de convivialité pour tous et merci à JPLB et à tous ceux qui ont assuré la logistique du pique nique, sous abri de surcroît vu la météo incertaine... Rendez-vous début septembre pour une nouvelle année et 180 randos en perspective (TPB = club XXL) !!

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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