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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
21 août 2020

LES RANDONNEES A LA FRAÎCHE...

Jeudi 13 Août dans la forêt du Bourghail
Loin de la rumeur du jour nous avons apprécié  la tranquillité du soir. Cela faisait du bien de se retrouver après ses temps troublés.
13 participants et un beau parcours de 9 km  choisi par Christine.
Le 30 Juillet la température du soir avoisinait encore 40°. Drôle de randonnée à la fraîche... Nous avons dû repousser cette balade au 13 Août.
Si le temps légèrement pluvieux (décidement ce sont les extrêmes) a découragé certains randonneurs, les présents ont profité d'un air enfin respirable  ! (avec juste quelques gouttes de pluie)
Des sources du Peuge au lac  du Cap de Bos où nous avons pique-niqué avant le rejoindre le Bourghail... la soirée fut douce et  sereine.

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Jeudi 20 Août  à Gradignan/Cayac - 2ème épisode

Ah ! le thermomètre affiche 36° à 18h, mais pas question d'annuler. Les bois nous assureront la fraîcheur nécessaire.

Plus de participants que la semaine passée, guidés par Jean-Claude.

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Tout au long de la randonnée l'eau bourde et la densité de la forêt ont apaisé les ardeurs du soleil. Nous avons passé une soirée très agréable et très appréciée. Par ces temps de canicule c'était un parcours parfait.

Merci aux animateurs qui ont concocté ces parenthèses estivales.

                             Nous nous retrouverons pour nos premiers rendez-vous de la saison

                                 JEUDI 3 SEPTEMBRE  :           12 km à Andernos                     

                                 DIMANCHE 6 SEPTEMBRE :    20/25 km à Audenge

                                                                                       12 km  à Maubuisson                                

Bonne rentrée

A très bientôt

Michèle Rigaud

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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