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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
TPB

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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
28 janvier 2016

QUELQUES PHOTOS DE NOS RANDONNEES...

Jeudi 17 Décembre 2015  le "Bois de Bordeaux"

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Le nouveau stade

 

Dimanche 17 Janvier 2016  12 km à St Jean d'Illac

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 plus sportif...

Dimanche 24 Janvier 2016  "randonnée citadine des 3 ponts"  54 participants

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Bordeaux nimbée de bleu  

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Depuis la rive droite

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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