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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais

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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
6 décembre 2020

Des nouvelles du Club

 Ami(es) randonneuses, randonneurs,

Nous sommes restés silencieux pendant ce temps de confinement. Un peu plus de liberté nous est accordée dès ce week-end, mais pas suffisamment pour nous permettre de reprendre le cours normal de nos randonnées. Les nouvelles consignes restent très strictes (extrait de la lettre de la Fédération)
  • Groupe de 6 personnes maximum, encadrant compris, sur la voie publique,
  • pour une durée de 3 heures maximum (temps de trajet pour se rendre au départ de la sortie et rentrer à son domicile compris),
  • dans un rayon de 20 km maximum de son domicile,
  • dans le strict respect des gestes barrières et d’une distanciation minimale de 2 mètres entre les pratiquants.
  • Dans le respect des éventuels décrets préfectoraux "......

Nous attendrons des jours meilleurs, en espérant une reprise à partir du 15 Décembre avec un assouplissement quant au nombre de participants. Mais soyons prudents, rien n'est encore certain. L'évolution de la situation sanitaire nous donnera la réponse. Nous sommes fins prêts. Nous ne manquerons pas de vous tenir informés.

Puisque le périmètre de notre liberté s'est étendu, je vous soumets une petite suggestion. Le topo-guide du GR Bordeaux-métropole est disponible en librairie. C'est le moment de l'explorer (160 km à découvrir).

SO MAI 2020 (2)

Vous recevrez le programme du 1er trimestre 2021 à partir de la mi-décembre. Nous nous devons de faire des projets. C'est bon pour le moral.

Restez toujours vigilants et prenez soin de vous.

Bien amicalement

Michèle  L. Rigaud

 

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

Pour être avisé.e d'une nouvelle diffusion sur le Blog, renseignez votre adresse mail ci-dessous :

 
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