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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
17 octobre 2023

15 octobre : Cussac – 20 km

De l'église de Cussac nous prenons la direction de Fort-Médoc. Un sentier des "Prés Neufs" nous fait passer le long d'une plantation de peupliers aux couleurs automnales ; passage devant Fort-Médoc : c'est une belle citadelle construite sous le règne de Louis XIV par l'architecte Vauban pour lutter contre les invasions ennemies susceptibles de rallier Bordeaux par l'Estuaire de la Gironde.
Nous irons plus loin voir les bords de Gironde et ses cabanes de pêcheurs dites "carrelets" puis passerons devant le beau château de Lamothe-Bergeron.
Notre périple se poursuivra dans les vignes et le long des bois.
Nous avons eu un temps idéal pour randonner ! Nous étions 31.
Isabelle    reportage vidéo


Cu1

C1

Cu3

 

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03  

Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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