TOURING PEDESTRE BORDELAIS

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20 novembre 2016

Une journée dans la réserve naturelle du Cousseau

En ce samedi de novembre, à l'initiative de notre ami Jean Pierre, 25 adhérents(es) se retrouvent de bon matin à l'entrée de la Réserve Naturelle Nationale de l'Etang de Cousseau. Notre guide du jour est Yann, garde de cette réserve gérée par la SEPANSO....

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11 novembre 2016

JEUX DE LUMIERE SUR LE BASSIN D'ARCACHON

DIMANCHE 6 NOVEMBRE RANDONNEE DE 18 KM A L'HERBE Cétait plutôt une randonnée sous la pluie qui semblait nous attendre... Et pourtant une belle lumière a sublimé le bassin (et l'océan) au fil de la journée La conche du Mimbeau, digue de sable naturel La...

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13 octobre 2016

Le TPB au cap de Creus

Le TPB au Cap de Creus du 18 au 25 septembre 2016 En ce mois de septembre 2016, André notre accompagnateur a choisi de nous enmener randonner en Espagne dans le Cap de Creus, entre Cadaquès et Roses. Dimanche 18 septembre 2016 Dés notre arrivée à Cala...

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Tags: Roses, séjour

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26 septembre 2016

Dans les fougères du coté de Belin Beliet

Ce dimanche 18 septembre, pendant que certains rotissaient au soleil catalan, nous avons vagabondé dans les fougères du Val de l'Eyre. Un 12 km avec des hauts et des bas, du large chemin sableux aux sentes à voie unique un groupe de 39 randonneurs et...

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14 septembre 2016

C'est la reprise !

Dimanche 11 septembre c'était la reprise des randonnées hebdomadaires du TPB. Après la pause estivale, le groupe des 20 km emmené par André (31 randonneurs ont répondu présent) est allé se remettre en jambes du côté de Haux. Le soleil était au rendez...

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7 septembre 2016

C'est la reprise au TPB

Dés ce jeudi 8 septembre 1ere sortie de la saison 2016/2017 à Andernos [rendez vous à 14h au parking du port ostreicole] pour un parcours de 12 km Dimanche 11 septembre les trois circuits habituels de 25, 20 et 12 km sont au programme Consultation du...

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3 juillet 2016

DIMANCHE 19 JUIN 2016 : EXPEDITION EN CAR VERS LE PAYS BASQUE

LE PAYS BASQUE SOUS LE SOLEIL : DE BIDART A ST-JEAN-DE-LUZ Départ de Mérignac en car à 7h30 précises. 59 randonneurs à Bord. Quatre autres nous rejoindront à Bidart. Le temps est menaçant et peu engageant et malgré notre optimiste, tout au long de la...

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30 juin 2016

SEJOUR EN BRETAGNE

SEJOUR A DINARD DU 30 MAI AU 5 JUIN 2016 P ourrons-nous partir ? Grand dilemme avant le séjour. De l’essence, oui nous en avions pour l’aller, mais le retour ? Finalement la décision est prise, on part ! Le 30 mai, départ sous la pluie pour le seul coin...

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4 juin 2016

DES NOUVELLES DU TPB EN BRETAGNE

Vous en rêviez : ils l'ont fait Après une magnifique rando conduite par Danielle à la pointe du Groin, un réconfort mérité sur le port de Cancale...

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11 mai 2016

SAMEDI 30 AVRIL 2016 : VISITE DU CHATEAU ROQUETAILLADE A MAZERES

Visite du château par une matinée hivernale ! Au détour du chemin le château s'impose, majestueux, massif. C'est le plus prestigieux et le mieux conservé des 5 châteaux dit « Clémentins » situé sur la commune de Mazères, classé aux monuments historiques...

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Marche rapide le samedi

(voir programme) (6-6,5 km/h)

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre. Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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