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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
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Touring Pédestre Bordelais



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TOURING PEDESTRE BORDELAIS
9 mai 2023

7 mai : Gauriac - 12 km

Nous étions 14, ce dimanche, au départ de Gauriac, menés par Bernard qui nous a d'abord présenté ce village blotti sur la rive droite de l'estuaire de la Gironde. Ici, pas de lieux ou de monuments remarquables ; en revanche, Bernard nous rappelle que Gauriac est exposé à différents aléas naturels : inondations, glissements de terrain, coulées de boue mais aussi effondrements liés aux cavités souterraines nombreuses dans la falaise. 
Sous un ciel gris, nous nous élançons et découvrons, au détour du chemin, le lavoir très fleuri puis les ruines de la forteresse de Thau (connue dès le XIIe siècle) et l'actuel domaine viticole du château de Thau, propriété d'Albert Schweitzer. Puis, nous faisons une petite incursion dans l'espace naturel du Mugron avec ses chemins sinueux bordés d'espèces végétales méditerranéennes protégées avant de plonger sur le hameau de Roque de Thau, ancien port à l'époque romaine. Depuis le ponton (une avancée de 23 mètres sur l'eau) nous admirons l'estuaire et les fameux carrelets avant de suivre la route pittoresque de la Corniche fleurie, sous un beau soleil, jusqu'à La Reuille en passant par Vitescale.
Nous tournons à gauche pour attaquer l'escalier qui nous permet de rejoindre notre point de départ.
Merci, Bernard, pour cette belle rando, nous en avons pris plein les yeux et plein les pattes !
Véronique

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Marche rapide le samedi

(voir programme)     (6-6,5 km/h)  

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre.                                   
Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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