TOURING PEDESTRE BORDELAIS

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21 décembre 2021

19 décembre : 18 km – Arsac

Le Père Noël nous attendait devant la mairie d’Arsac. Son cadeau avant le jour J : plein soleil pour toute la journée. Aux environs du château du Tertre, nous suivons le chemin des pins qui nous conduit aux gravières. Suivant un sentier ombragé serpentant...

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14 décembre 2021

12 décembre : 18 km - Leognan

Joli temps pour la saison, même si le fond de l'air était frais ! Au départ du parking du Chemin des Terres Rousses, nous étions 22 participants à cette randonnée (à l'arrivée aussi !). Nous avons longé le lac toujours aussi bleu et emprunté les sentiers...

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13 décembre 2021

12 décembre : 25 km - Barsac

Au départ de Barsac, nous étions 22 randonneurs, contents de venir nous aérer après cette semaine pluvieuse. Les parapluies ne furent pas utiles mais les bottes auraient été bienvenues !!! Le Ciron et la Garonne ayant pris leurs aises, notre parcours...

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8 décembre 2021

5 décembre : 25 km - St Martin Lacaussade

Nous partons à 15, sous un beau soleil en direction de Blaye.En passant nous remarquons le château La Grange, avec ses nombreuses tourelles.Nous rentrons dans la citadelle par la porte Royale et pouvons, au cours de notre promenade, admirer les superbes...

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7 décembre 2021

5 décembre : 18 km - Le Pian Médoc

Pour cette randonnée de 18km au Pian Médoc, 16 randonneurs ont pu profiter de cette belle journée ensoleillée. Déambulation en bord de jalle, le long des étangs, entre vignes et forêt. Nous sommes passé à proximité du Domaine de Cordet (où nous étions...

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30 novembre 2021

28 novembre : 18 km - La Sauve Majeure

Nous étions 34 à randonner par cette belle journée ensoleillée, accompagnés parfois par un petit vent frisquet. Nous sommes passés devant l'ancienne abbaye de la Sauve Majeure (fondée en 1079 par le bénédictin Gérard de Corbie), puis l'église St Pierre...

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29 novembre 2021

28 novembre : 25 km - Fronsac

Malgré le froid annoncé, nous étions 17 randonneurs au départ de Fronsac pour 22 kms et 350 m de dénivelé. Notre parcours nous a permis d'admirer certains châteaux de renom du fronsadais (Pey-Labrie, Gaby, Mazeris, La Riviere, La Dauphine...) mais aussi...

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15 novembre 2021

14 novembre : 18 km - Loupiac

Nous sommes 23 randonneurs au départ de l’église St Pierre de Loupiac, et passons par Montprimblanc. Son église St Jean Baptiste date du XIIe siècle et les modillons de sa corniche représentent les 7 péchés capitaux. Nous poursuivons notre ballade vers...

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14 novembre 2021

Rando jeudi 11 nov 21- Quinsac et les belles Cotes de Bordeaux...

Ce 11 novembre 2021, le beau temps était au rendez-vous pour accompagner 28 randonneurs durant 10 km sur le territoire de la sympathique et tranquille commune rurale de Quinsac (2200 hab) située aux portes sud de Bordeaux (rive droite). Le groupe a pu...

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8 novembre 2021

7 novembre : 25 km - St Jean de Blaignac

Nous sommes 15 qui partons de la belle église fortifiée Saint-Jean, pour une randonnée, qui, finalement, fera 24 km. Cheminant dans les vignes encore bien colorées, nous traversons les villages de Saint-Vincent de Pertignas et Mérignas, avec leurs belles...

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Marche rapide le samedi

(voir programme) (6-6,5 km/h)

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre. Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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