TOURING PEDESTRE BORDELAIS

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2 novembre 2012

DIMANCHE 28 OCTOBRE - 12 KM SUR LES BORDS DU BASSIN : BOL D'AIR A AUDENGE

Le temps était lumineux pour ce rendez-vous à Audenge. les 12 km conduits par Annie nous ont menés tout d'abord à travers la forêt, puis vers le domaine de Graveyron pour une bouffée d'air marin, vers l'Ecluse de Verduret, le chenal de Certes, le port...

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21 octobre 2012

RANDONNEES : PORTES OUVERTES A SAINT MEDARD

C ’était une journée automnale propice à cueillir des champignons, de la bruyère… entre les gouttes de pluie. Les automnes se suivent et ne se ressemblent Guère. Souvenons- nous des journées « portes ouvertes » à Gradignan, Bouliac, Le Pian Médoc … Un...

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5 octobre 2012

Le 25 km de Ruch par Marcel

Les 25 km de Ruch en vidéo par Marcel Bouchet Ruch-25-1 Ruch-25-2

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11 septembre 2012

La Rando Douce au TPB

douce : "qui agit sans brusquerie, qui est d'un caractère facile " Un dimanche sur trois environ, le TPB propose une randonnée dite douce pour ceux et celles qui éprouvent quelques difficultés physiques liées à la distance ou au rythme et qui souhaitent...

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Tags: Tpb, rando douce

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6 septembre 2012

22 voilà les 25 !

22 , voila les "25" ! - Embrassades . - Nous sommes 22 , arrivés suffisamment à l'avance por nous réjouir de nos retrouvailles, de nos histoires de vacances, et de plus, la journée s'annonce excellente. - Enfin Le signal du départ fut donné joyeusement...

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Tags: Tpb, Lege, mangrove

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5 juillet 2012

NOCTURNE AU PORGE

Samedi 30 Juin : Dernière rencontre de la saison au Porge, un lieu préservé et encore sauvage. Des habitués de la marche, des « intermittents » tous étaient là (64) animés par le plaisir de se retrouver à la veille des vacances autour d’un pot. C’était...

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3 juillet 2012

Sejour en terre d'Armorique

Bienvenue à PLOUGRESCANT, petit village breton, très fier de sa chapelle dédiée à Saint Gonery et de son clocher recouvert de plomb... qui penche ! mais qu e les habitants ne voudraient pour rien au monde voir redresser. La pluie du matin n'arrête pas...

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28 juin 2012

DIMANCHE 24 JUIN 2012 : NOUS AVONS PRIS LE LARGE EN DIRECTION DE L'ILE D'AIX

Il a fallu se lever tôt en ce jour de la Saint Jean. Départ de Bordeaux à 7h30 précises pour respecter le timing. En cours de route, pour nous dégourdir les jambes et nous réveiller tout à fait, le club avait préparé une petite collation toujours appréciée....

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17 juin 2012

"RANDO CHALLENGE AQUITAINE DU 16 JUIN 2012

U n grand bravo à l'équipe les "RIGAULAU" du TBP qui termine deuxième du rando challenge d'Aquitaine dans la catégorie "expert". Cette manifestation avait lieu cette année à St Romain la Virvée le Samedi 16 Juin. l'équipe composée de : André Laugier,...

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4 juin 2012

SEJOUR DANS LE LUBERON DU 22 AU 29 AVRIL 2012

Lundi 23 avril 2012 Le matin la promenade dans le village de Fontaine de Vaucluse nous amène jusqu’à la source. Cette résurgence par son importance est la cinquième au rang mondial avec un débit annuel de près de 700 millions de m3. Mais après un hiver...

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Pour toute information ou modification de dernière minute, interrogez le Touringophone (sans laisser de message): 06 25 47 79 03

Marche rapide le samedi

(voir programme) (6-6,5 km/h)

Ses bienfaits :
- Renforcement des membres inférieurs (muscles des jambes, fessiers), des abdos et muscles spinaux.
- Affinement de la silhouette, par une pratique régulière, et accompagnée d'une alimentation adéquate.
- Amélioration du rythme cardiaque, de la respiration et de l'équilibre. Cette activité permet d'allier sport de plein air et dépense énergétique. Alors si vous voulez vous "décrasser" pendant une heure, rejoignez le groupe de fidèles le samedi matin.

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